歯周病の予防 お役たち情報☆

 

今日は歯周病の予防についてお話します。

  1. まずはやっぱり、毎日の丁寧な歯磨き♪歯垢の溜まり易い所を 重点的に磨きましょう。
  2. 食事の際には、良く噛んで唾液の分泌量を増やしましょう♪

  唾液による細菌を洗い流す成分を活性化させましょう。(炎症を起こしにくくさせます。)

3・規則正しい生活を送り。栄養の取れたバランスの良い食事をとりましょう。

4・できれば禁煙をしましょう♪血液の流れを悪くさせない。

5・定期的に歯科医院で検診をし、歯石を取ってもらいましょう。

6・ストレスをためないようにして、新陳代謝を良くするように心がけましょう。

 

以上をがんばって続ければ きっと良くなるので頑張りましょう。

今日も 武末デンタルクリニックには 定期健診の患者さんが いらっしゃっています。

皆さん 笑顔が素敵です。